推荐

qrc
 

倒走治好了驼背

媒体:人民网  作者:内详
专业号:朱峰 2017/10/31 23:21:11

我家附近的大操场上有很多人在进行早锻炼,在锻炼的人群中,我看见几位特殊的练习者,奇怪的是,他们是沿着跑道倒着走,边走边聊天。

其中,有一位就是我以前的同事老杨。因为他驼背严重,有好事者就给他起了个绰号“杨罗锅”。不到四十,驼背弄得他就像个小老头。老杨试过许多方法,比如,戴过“背背佳”,可惜没什么效果,最后索性不治了。

不过,几年之后我再见到老杨,他却像换了个人似的。驼背没那么明显了,腰杆挺直多了。“咦!老杨,你用什么灵丹妙药治好了驼背?”他呵呵一笑道:“哪有吃药,只不过这些年一直坚持倒走罢了!”“倒走治疗驼背?”我将信将疑问道。“我也不是太清楚,反正自从我练习倒走后,驼背症状就一点点好转了。”说完,他伸直了腰,继续倒走。

带着好奇心我咨询了一位在骨科医院当医生的朋友。他给出了答案:正常情况下,无论是跑步还是行走,方向都是朝前,重心的前移和脊柱的前倾必然造成躯干的弯曲,长此以往就形成了驼背。而倒走恰恰相反,要想走得顺当,必须挺直腰杆,这就使得身体重心向后移动,无形中对脊柱的弯曲(驼背)有了矫正作用。长期倒行,矫正效果就更加明显。

这种“反其道而行之”的反序运动,矫正了老杨的驼背,起了意想不到的效果,真是意外之喜。(张帮俊)

阅读 116
我也说两句
E-File帐号:用户名: 密码: [注册]
评论:(内容不能超过500字。)

*评论内容将在30分钟以后显示!
版权声明:
1.依据《服务条款》,本网页发布的原创作品,版权归发布者(即注册用户)所有;本网页发布的转载作品,由发布者按照互联网精神进行分享,遵守相关法律法规,无商业获利行为,无版权纠纷。
2.本网页是第三方信息存储空间,阿酷公司是网络服务提供者,服务对象为注册用户。该项服务免费,阿酷公司不向注册用户收取任何费用。
  名称:阿酷(北京)科技发展有限公司
  联系人:李女士,QQ468780427
  网络地址:www.arkoo.com
3.本网页参与各方的所有行为,完全遵守《信息网络传播权保护条例》。如有侵权行为,请权利人通知阿酷公司,阿酷公司将根据本条例第二十二条规定删除侵权作品。

 

 

主办单位:江西省林业科技培训中心 运营:江西林科网
京ICP备05067984号-13
基于E-file技术构建