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蜂蜜泡水什么时间喝最好

媒体：人民网作者：内详
专业号：朱峰 2018/5/31 15:42:15

1早晨喝，可以润肠促进通便

人经过一夜的睡眠之后，体内部分水分已被排泄，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，还能起到促进排便的作用。

所有人都惊呆了,这东西居然能去狐臭

2午后喝，可补充能量

午餐和晚餐之间，是人一天中最易疲劳和饥饿的时刻，饮一杯温蜂蜜水，能补充糖分和能量，让大脑更加清醒。

3饭前喝，可以抑制胃酸

胃酸过多患者，在饭前一个半小时饮一杯温蜂蜜水，能抑制胃酸的分泌，减少其对胃黏膜的刺激。蜂蜜还有调节神经系统、缓解神经紧张、促进睡眠的作用，睡前饮一杯蜂蜜水，可以舒缓情绪，提高睡眠质量。

另外，冲泡蜂蜜，用凉水或40~60摄氏度的温水，才不会破坏营养成分

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